Hekim ve onkolog Cristina Sánchez: "Her gün kanser hücreleri üretiyoruz, ancak felaketi önleyen mekanizmalarımız var."

Onkolog ve araştırmacı Cristina Sánchez, önleme ve yaşam tarzı bakımının tedavi kadar önemli olduğu bütüncül bir tıp yaklaşımını savunuyor. "Bir Planım Var " adlı podcast'te, kanserin artık İspanya'da önde gelen ölüm nedeni olduğunu ve her gün hepimizin kusurlu hücreler üretmesine rağmen , vücudun bunları sorun haline gelmeden önce etkisiz hale getirmek için doğal filtrelere sahip olduğunu belirtti.

Sánchez'e göre sır, bağışıklık sistemimizde bulunan "demir askerleri" güçlendirmekte yatıyor. "Kanser üretimini ortadan kaldırmaktan ziyade, savunmamızı eğitmek önemli," diye açıklayan Sánchez, üç temel unsuru vurguladı: beslenme, egzersiz ve stres yönetimi. Ayrıca, teknoloji, hareketsiz yaşam tarzı ve aşırı işlenmiş gıdalarla dolu modern yaşamın bu koruyucu mekanizmaları nasıl zayıflattığı konusunda da uyardı.

Sánchez'e göre, önleme açısından erken teşhis neredeyse tedavinin garantisi. Mamografi, sitoloji testleri, dışkıda gizli kan testleri, kolonoskopi ve erkeklerde PSA testleri, erken uygulandığında hayat kurtarabilecek araçlar. Ancak, akciğer veya pankreas kanserlerinde olduğu gibi , tüm kanser türlerinin etkili bir taramaya sahip olmamasından üzüntü duyuyor.

Uzman, ilave şeker ve aşırı sağlıksız yağ içeren gıdalardan kaçınarak doğal, minimum işlenmiş bir beslenme düzeninin yanı sıra sağlıklı, pişmiş kırmızı etin ölçülü tüketilmesini öneriyor. " Aldığınız ürünlerde ne kadar az etiket olursa , sağlığınıza o kadar çok dikkat edersiniz," diye özetleyen uzman, alışveriş sepetinize sağduyunuzun rehberlik etmesi gerektiğini belirtiyor.

Uyarılarından biri de, aşırı dijital bağlantının daha da kötüleştirdiği kronik stres. Ekranlara sürekli maruz kalmanın uykuyu bozduğunu, sindirimi aksattığını ve vücudu sürekli gergin tuttuğunu açıkladı. Bu etkilerin üstesinden gelmek için dinlenme rutinleri oluşturmayı, cep telefonu kullanımını sınırlamayı ve doğayla düzenli temas kurmayı öneriyor.

Tedaviler konusunda doktor, kemoterapi, hedefli tedaviler ve immünoterapi olmak üzere üç ana farmakolojik yaklaşım olduğunu ve her birinin avantajları ve sınırlamaları olduğunu belirtti. Bağışıklık sistemini tümör hücrelerine saldırması için uyaran immünoterapi, melanom gibi vakalarda devrim yarattı , ancak yan etkileri yok değil ve koruyucu bir aşı görevi görmüyor.